Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 81,57g | Prot: 148,50g | Carbs : 118,38g.
Pequeno Almoço: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Fresas, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía. Café da Manhã Reforçado: Hacendado Almendra Natural, Tassimo Café con Leche. Almoço: Calabacín, Huevo Frito, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Manzana Golden, Costillas de Cerdo. Lanche: Dolce Gusto Café con Leche. Jantar: Tomates, Pepino (Pelado), Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria, Embumar Huevas Cocidas de Bacalao. Snacks/Outros: MyProtein Impact Diet Whey. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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