Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Líp: 68,77g | Prot: 233,06g | Carbs : 198,36g.
Pequeno Almoço: PhD Smart Bar Choc Peanut Butter, Coffee (Instant Powder), Aldi Porridge Oats, Bananas, The Protein Works Whey Isolate 90. Almoço: Morrisons White Potatoes, Chicken Breast. Jantar: Chicken Breast, Asda White Potatoes. Snacks/Outros: Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Tesco Sirloin Steak, Asda White Potatoes, Bulk Powders Vitargo, Dymatize Elite Whey Protein Isolate. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de audrazas
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