Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
83 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
796 kcal
|
Líp: 57,04g | Prot: 43,76g | Carbs : 22,83g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Woolworths Greenskin Avocado, Egg, Knorr Aromat, Black Pepper, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled). Jantar: Woolworths Deboned Savoury Chicken. Snacks/Outros: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
|
|
2484 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tes1967
|