Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 60,39g | Prot: 76,34g | Carbs : 62,27g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Ervilhas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Queijo Coalho, Superbom Melado de Cana. Snacks/Outros: Natural Gurt Coalhada Adoçada Integral, Tia Sônia Coquinho Crocante. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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