Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2012
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73,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 81,07g | Prot: 81,13g | Carbs : 197,42g.
Pequeno Almoço: Chicken (Breaded and Fried), Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing. Almoço: Bistro Express. Jantar: Chunk Light Tuna in Water, Asian Sesame Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Bistro Express. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 6 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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