Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 100,52g | Prot: 72,57g | Carbs : 15,72g.
Pequeno Almoço: Decaffeinated Coffee, Keto Activate Dark Chocolate Truffle, Bulletproof XCT Oil, Multi Collagen Protein Vanilla, Great Value Half & Half. Almoço: Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's English Cheddar with Caramelized Onions, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Trader Joe's Riced Cauliflower. Snacks/Outros: Trader Joe's macadamias, Volpi Roltini. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ImLaura
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