Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2012
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 45,35g | Prot: 64,83g | Carbs : 280,87g.
Pequeno Almoço: コーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, 低脂肪乳, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: 豚汁, アイスクリーム, 寿司. Jantar: エスプレッソコーヒー, キュウリ（皮付き）, 白菜（チンゲン菜）, 調理したカボチャ, 寿司. Snacks/Outros: パルメザンチーズ（ハードタイプ）, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ, シュークリーム（カスタード）. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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