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Petite question :
Êtes-vous suivi par un diététicien ?
J'ai été en voir une en février mais elle ne m'a pas donné de programme, elle m'a juste dit d'écouter mon corps.
Du coup, je suis un peu mitigé pour repartir la voir.
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 35,28g | Prot: 91,92g | Carbs : 164,82g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain de Campagne, Kiwi, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert. Almoço: Le Gaulois Aiguillette de Canard, Haricots Verts, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites). Jantar: Carrefour Piperade Basquaise, Blanc de Poulet, Sojasun Yaourt Vanille, Baguette. Snacks/Outros: Canderel Cankao, Banane, Lipton Thé Caramel. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
En effet peut-être voir pour en changer. Ecouter son corps c'est vague tout de même.. Imagine si le dit corps n'a envie que de chocolat.. Ça va vite poser problème.
27 mar 19 por membro: Clem-Marmotte
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nutritionniste pour moi j'ai été demande un papier auprès de mon généraliste pour qu'il mon donne une ordonnance pour me faire bien remboursé:) programme assez large mais je dois mangé sale le matin ! pate et pomme de terre interdit ! saumon oeuf fromage st moret à gogo :)
27 mar 19 por membro: mariefrnr
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J'ai vu une diététicienne pendant plusieurs mois mais ça me rapportait presque rien ces rendez-vous alors du coup j'ai arrêté de la voir. Au moment oû j'ai décidé d'arrêter, ma caisse-maladie ne me remboursait plus les séances. Pouvant pas payer longtemps de ma poche, j'ai arrêté.
27 mar 19 por membro: sterey
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"saumon à volonté": attention aux métaux lourds. Les recommandations sont 1 fois par mois en Norvège (et ils s'y connaissent en saumon d'élevage en Norvège!!)
27 mar 19 por membro: Sabynet
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J'ai eu une nutritionniste mais ses conseils de repas ne me correspondaient pas du tout, je me retrouvais tout le temps affamée et frustrée. Et stressée à chaque visite avant la pesée... Bref, je gère mieux avec vous, pas de culpabilité ❤️
27 mar 19 por membro: greenforlife
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Hors de question que je mange avec mes doigts 😱
28 mar 19 por membro: Nero Javic
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28 mar 19 por membro: Nero Javic
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Diététicienne depuis peu.
Un plan alimentaire personnalisé. Ça m'aide à répartir les aliments dans la journée. Par contre, je pense que le dosage des aliments est sur-estimé. 😊
Je n'ai jamais faim, jamais de coup de barre, je mène toutes mes activités de front.
Les quantités ayant été revu à la baisse, je verrais bien si il y a des résultats dans quelques jours
28 mar 19 por membro: Zoch26
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C’est un peu léger 🤔, moi je suis suivie par une très sympathique nutri 😊
29 mar 19 por membro: Surfcaro
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....de loin ou de près? 👅💋
29 mar 19 por membro: Marinasangrey
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29 mar 19 por membro: Surfcaro
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Histórico de Peso de Blandine64
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