Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
766 kcal
|
Líp: 18,34g | Prot: 56,85g | Carbs : 97,28g.
Pequeno Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Almoço: Kopi, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Hijau, Tomat, Tropicana Slim Gula, 美心MX (Maxim’s) Premium Wheat Sandwich Bread. Jantar: Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Saus Tiram, Daun Bawang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Dairy Farm High Calcium Low Fat Milk Drink. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sheeyuu34
|