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16.1%
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73,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 44,11g | Prot: 138,37g | Carbs : 94,25g.
Pequeno Almoço: Сырники Wefit, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Сливочный Сыр, Рассольник. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 0,1%. Snacks/Outros: Шоколад Аленка, Красное Столовое Вино, Шоколад Аленка, Сухарики Ржаные. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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