Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 69,62g | Prot: 45,75g | Carbs : 153,32g.
Pequeno Almoço: Pasta Keju, Margarine Forvita, Roti Panggang Putih, Telur, Nasi Merah. Almoço: Pepaya, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kecambah, Nasi Merah, Pasta Keju. Jantar: Brownies, Pasta Keju, Seledri, Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tomat Merah, Nasi Merah. Snacks/Outros: Richeese Pasta Keju, Choki Choki Chocolate Paste, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kecambah, Telur, Nasi Merah. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Cardio - 55 minutos, Musculação - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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