Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 66,96g | Prot: 70,29g | Carbs : 99,14g.
Pequeno Almoço: Fazer Конфеты Lemon Yoghurt & Meringue, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний для Жарки, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. Jantar: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепешки Гриль, Valio Сыр Маасдам 25%, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. mais...
|
|
2775 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliett84
|