Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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90,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 27,61g | Prot: 147,55g | Carbs : 181,61g.
Pequeno Almoço: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Картошка Печеная. Almoço: QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Картошка Печеная. Jantar: QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Snacks/Outros: SAN 100% Casein Fusion 2.2. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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