Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Líp: 101,87g | Prot: 122,70g | Carbs : 318,71g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Jantar: McDonald's French Fries (Medium), Chicken Shawarma. Snacks/Outros: Pineapple Juice. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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