Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 70,85g | Prot: 101,65g | Carbs : 184,88g.
Pequeno Almoço: Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой, Сливочное Масло, Голубика, Княгинино Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Кураж Кукурузно-Ржаные Хлопья, Молоко 3,2%, Манка из Твердой Пшеницы, Банан, Творог 9%, Кукурузный Крахмал, Яйцо. Almoço: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка, Агро-Альянс Кус-Кус. Jantar: Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Княгинино Снежок 3,2%, Творог 9%, Яйцо, Магнит Манго, Кукурузный Крахмал. Snacks/Outros: Княгинино Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Lay's Чипсы Strong Охотничьи Колбаски, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ksu_po
|