Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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79,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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577 kcal
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Líp: 23,18g | Prot: 32,97g | Carbs : 67,20g.
Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Акашево Холодец Куриный, Домашние Заготовки Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Jantar: Русское Море Крабовое Мясо, Говяжья Сосиска, Лента Киви, Prisma Мандарин Марокко. Snacks/Outros: Лента Киви. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 3 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Лила-Мила
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