|
Вес на месте.
|
75 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2174 kcal
|
Líp: 100,54g | Prot: 101,96g | Carbs : 170,86g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Corny Big Chocolate-Banana, Груша, Помидоры Черри, Треска Отварная, Омлет с Молоком. Almoço: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Вареное Яйцо, Листья Салата, Салями, La Paulina Сыр Гойя, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Jantar: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Outros: Ашан Сыр Дор Блю, Вино Красное Сухое, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Цикорий с Молоком. mais...
|
|
2162 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Limpeza - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariaPil
|