Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 104,0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 49,33g | Prot: 165,84g | Carbs : 166,99g.
Pequeno Almoço: Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Tesco 1% Fat Milk. Almoço: Tesco White Bread Rolls, Tesco Smoked Bacon Rashers, Chip Shop Chips. Jantar: Asda Fajita Cooking Sauce , Chicken Breast Meat, Asda Cauliflower Rice. Snacks/Outros: McVitie's Lemon Cheesecake Creams, MyProtein High Protein Chocolate - Chocolate Mint, Tesco Wine Gums, Total 0% Greek Yoghurt, Asda Chicken Breast Chargrill Style. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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