Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 47,45g | Prot: 70,88g | Carbs : 231,53g.
Pequeno Almoço: Banaan, Druiven, Quaker n, Jordans Super Berry Granola, Milbona Magere Verse Kaas. Almoço: Aardappel (Vlees en Schil), Iglo Bloemkool Kaassaus. Jantar: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Delhaize Lasagne Bolognaise. Snacks/Outros: Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Chocolade Pudding, Frambozen, Nakd Cocoa Delight. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elkedemey
|