Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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97,2 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 40,72g | Prot: 166,56g | Carbs : 165,43g.
Pequeno Almoço: French's Mostaza, FUD Jamón de Pavo, Lala Queso Tipo Americano, Nature's Own 100% Whole Wheat, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. Almoço: Pepino (Pelado), FUD Jamón de Pavo, Lala Queso Tipo Americano, Nature's Own 100% Whole Wheat, French's Mostaza, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Jantar: FUD Jamón de Pavo, Lala Queso Tipo Americano, Nature's Own 100% Whole Wheat, French's Mostaza. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cupra_Px
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