Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 120,04g | Prot: 76,31g | Carbs : 17,46g.
Pequeno Almoço: Decaffeinated Coffee, Keto Activate Dark Chocolate Truffle, Bulletproof XCT Oil, Multi Collagen Protein Vanilla, Great Value Half & Half. Almoço: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Australian Macadamias, Tapatio Hot Sauce, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Trader Joe's Riced Cauliflower, Kerrygold Pure Irish Butter, Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese. Jantar: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Massagem - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ImLaura
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