Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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99,3 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 46,23g | Prot: 91,09g | Carbs : 46,40g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bottled Water Unsweetened, Mushrooms, Grapes. Almoço: Great Value Prepared Dijon Mustard, Bottled Water Unsweetened, Coleslaw, Specially Selected Smoked Gouda Cheese, Butterball Turkey Burger Patties. Jantar: Coleslaw, Great Value Dijon Mustard, Bottled Water Unsweetened, Butterball Turkey Burger Patties. Snacks/Outros: Healthy Choice Fudge Bar. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
walking 4.4 mi. - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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