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Acho que consegui retomar a dieta low. preciso retomar e focar pois disso depende minha saúde
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113,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 70,46g | Prot: 103,88g | Carbs : 36,63g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Pitaya. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango, Ovo Frito. Jantar: Peito de Frango, Alface, Couve Refogada, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Porco Assada. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquegar
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