Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 45,30g | Prot: 126,92g | Carbs : 78,16g.
Pequeno Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Творожная Запеканка. Almoço: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Outros: Level Up 100% Casein, VPLab Nutrition BCAA, VPLab Nutrition L-Carnitine, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shaMan_
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