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Carb up
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96,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Líp: 94,45g | Prot: 180,13g | Carbs : 201,32g.
Pequeno Almoço: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Alacen 450, Protein Powder. Almoço: Pams Jasmine Rice, Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Jantar: Minced Pork (Cooked). Snacks/Outros: Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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