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體重84.6
體脂29.1
水分50.5
基代1592
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.1
還好沒把湯喝完😅😅😅
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84,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 84,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2869 kcal
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Líp: 137,97g | Prot: 105,34g | Carbs : 306,30g.
Pequeno Almoço: 義美 無糖豆漿, Costco 可頌, 香蕉. Almoço: 蘋果西打 蘋果西打, 炒青菜, 炒空心菜, 炒雞蛋, 豬大腸, 炒麵, 蛋炒飯. Jantar: 無糖豆漿, 排骨便當. Snacks/Outros: 餅乾, 巧克力慕斯. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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