Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 72,48g | Prot: 49,93g | Carbs : 121,96g.
Pequeno Almoço: Pasta Keju, Fiber Creme, Buah Naga, Alpukat, Susu UHT Low Fat High Calcium, Margarine Forvita, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. Almoço: Pasta Keju, Salted Pistachios. Jantar: Pasta Keju, Margarine Forvita, Saus Tomat, Telur, Nasi Merah. Snacks/Outros: Forvita Margarine Forvita, Pempek, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pare, Nasi Merah, Richeese Pasta Keju. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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