Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 81,32g | Prot: 131,87g | Carbs : 137,00g.
Pequeno Almoço: Chinese Banana, Beetroot, Avocado, Strawberries, Egg (Whole), Myprotein Soy Protein Isolate, Egg White, Vitasoy Protein Plus Unsweetened Soymilk, Baby Spinach, Blueberries. Almoço: Coles Pitted Kalamata Olives, Avocado, Hummus, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Carrots. Jantar: Walnuts, Barramundi, Brown Rice, Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Pistachio Nuts, Myprotein Soy Protein Isolate, Walnuts, Pecan Nuts, Lucky Sunflower Kernels, Almonds, Peaches. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adriankatts
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