|
😀💪
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 44,27g | Prot: 94,51g | Carbs : 153,79g.
Pequeno Almoço: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Льняное Масло. Almoço: Ржаной Хлеб, Чеснок, Gusto Соус Томатный Классический, Куриное Филе, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Чеснок, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Горчица, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Lefirelle Зефир Ванильный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|