Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 45,40g | Prot: 60,94g | Carbs : 192,35g.
Pequeno Almoço: 우유, 삶은 계란, 찐고구마. Almoço: 상하치즈 체다 슬라이스, 삶은 계란, 키위 열매, Only Price 새우과자. Jantar: 김치찜, 검은 콩, 두부. Snacks/Outros: 동아제약 박카스. mais...
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3517 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Passadeira - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eterally1
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