Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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617 kcal
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Líp: 32,58g | Prot: 40,21g | Carbs : 22,31g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled) , Egg, Black Pepper, Knorr Aromat. Jantar: Chicken Wing Meat (Floured, Fried, Cooked) , Eskort Mini Cheese Grillers, Eskort Smoked Vienna, Woolworths Pickled Onion, Grated Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Dried Whole Sesame Seeds, Gin, Schweppes Zero Sugar Tonic Water , Five Roses Tea, Whole Milk. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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