Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 81,93g | Prot: 100,92g | Carbs : 169,71g.
Pequeno Almoço: Bombbar Арахисовая Паста, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Вареное Яйцо, Бологовский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Almoço: Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Куриное Филе в Соусе(Смет,Горч,Чеснок,Том.Паста). Jantar: Kind Bars Батончик с Темным Шоколадом с Орехами и Морской Солью. Snacks/Outros: BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Творожная Запеканка с Клубникой. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|