Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 49,90g | Prot: 58,46g | Carbs : 121,05g.
Pequeno Almoço: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Cynamon, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Lidl Musli. Almoço: Biedronka Makrela Wędzona, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biała Miękka Bułka. Jantar: Pomidory, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Zupa Brokułowa. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Compras de Supermercado - 2 horas, Amamentar - 2 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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