Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 68,29g | Prot: 60,90g | Carbs : 161,79g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Паштет из Куриной Печени, Пирожок с Капустой. Almoço: Epica Йогурт Питьевой Манго, Цех 85 Сырный Шарик, Хурма. Jantar: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом, Суп из Белых Грибов. Snacks/Outros: Сыр Косичка, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ayqos
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