Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Líp: 93,74g | Prot: 89,31g | Carbs : 163,78g.
Pequeno Almoço: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Кофе с Молоком, Клубника, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Almoço: Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Хортекс Брокколи и Цветная, Братья Караваевы Говядина по-Французски. Snacks/Outros: Макдоналдс Картошка Фри, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Мандарины, Ашан Слива Желтая. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ayqos
|