|
💪🏻
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 51,87g | Prot: 130,55g | Carbs : 158,94g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Голландский, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. Almoço: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Сыр Голландский, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Куриная Грудка Отварная. Jantar: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Outros: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Мёд. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_panic
|