Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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93,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 37,17g | Prot: 147,79g | Carbs : 14,30g.
Almoço: Gambas, Huevo Frito, Clara de Huevo, Champiñones. Jantar: Merluza al Horno o a la Parrilla, Gambas, Clara de Huevo, Huevo, Champiñones. mais...
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3899 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Todo el dia - 4 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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