Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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117,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Líp: 185,80g | Prot: 106,43g | Carbs : 177,58g.
Pequeno Almoço: Au Naturel Omega 3, la Abundancia Coco Rallado, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Salvado de Trigo (Crudo), Semillas de Lino, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Café Colado, Crema de Leche. Almoço: Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Huevo Frito, Aceitunas Verdes, Atún en Agua (Enlatado), Café Colado, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), la Abundancia Coco Rallado, Crema de Leche, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Manzanas Rojas Deliciosas, Puchero, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Centenario Mortadela, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Galletas de Soda, Mate Amargo, Pan de Lino, Queso Gruyere. Snacks/Outros: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cemibe
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