Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 93,62g | Carbs : 126,71g.
Pequeno Almoço: Ovo, Pão Integral, Melancia. Almoço: Laranjas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo, Beterrabas, Cenouras, Repolho, Caldo de Feijão. Jantar: Bombom de Morango, Suco de Morango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pururuca. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Iso Whey, Banana Prata. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamylaFerreira
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