Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3835 kcal
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Líp: 183,69g | Prot: 175,92g | Carbs : 262,66g.
Pequeno Almoço: Herta Knacki Würstchen, Aldi Hirtenkäse, Aldi Bio Couscous, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Grand Big Mac. Jantar: OceanSea Cocktail Garnelen, La Finesse Kürbis-Kokos-Suppe, Baguette. Snacks/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Beck's Bier (330ml). mais...
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4859 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 3 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 12 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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