Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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287 kcal
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Líp: 6,93g | Prot: 16,94g | Carbs : 42,36g.
Pequeno Almoço: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Beatrice 0% Skim Milk. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 9 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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