Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 41,38g | Prot: 84,20g | Carbs : 19,56g.
Pequeno Almoço: Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Melancia, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Jantar: Sadia Blanquet de Peru (20g), Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Outros: Lindt 85% Cacau. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de evelineneiva
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