Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Líp: 161,47g | Prot: 98,51g | Carbs : 76,57g.
Almoço: 萬歲牌 堅果, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 可可粉（無糖）, 杏仁, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 可可粉（無糖）, 杏仁, 7-11 熱美式(中), 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 可可粉（無糖）, 杏仁, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）. Jantar: 雞蛋（整個）, 酪梨, 鮪魚罐頭, 鮭魚, 低碳無糖生酮麵包原味. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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