Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 63,68g | Prot: 45,07g | Carbs : 179,12g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Almoço: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Jantar: Меридиан Морской Микс, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Окей Печенье Воздушное, Яшкино Американское Печенье. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martushe4ka
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