Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2232 kcal
|
Líp: 118,05g | Prot: 124,77g | Carbs : 167,22g.
Almoço: Сыр Российский, АТБ Колбаса Егерская, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Комо Сыр Плавленый Сливочный , Куриный Бульон. Jantar: Конфеты из Молочного Шоколада, Руна Соус Сацебели, Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла. Snacks/Outros: Шоколад, Джемы и Варенья, Розумний Вибір Манная Крупа, Яйцо, Хуторок Творог 10%, Словяночка Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xomyachok222
|