Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4086 kcal
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Líp: 104,23g | Prot: 170,92g | Carbs : 603,22g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Banana, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren. Almoço: Müller Milchreis Apfel, Wagner Steinofen Pizza Speciale, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g). Jantar: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Müller Milchreis Apfel, Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g). Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), Storck Mamba, Haribo Milchbären. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Cardio Ergometer - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wowa G.
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