Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2012
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87,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 25,32g | Prot: 52,81g | Carbs : 138,53g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Jantar: Peito de Frango, Ovo Frito, Mostarda Amarela, Pão de Forma, Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Sacolé, Bananas. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fert
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