Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2289 kcal
|
Líp: 103,24g | Prot: 81,79g | Carbs : 243,98g.
Pequeno Almoço: Nesquik Какао, Valio Молоко без Лактозы, Орешек. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яйцо, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Jantar: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо Куриное, Nutiva Кокосовый Сахар, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Bombbar Кокосовая Паста, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Брынза Борщ, Брынза Чебурек Карелия. Snacks/Outros: Каравай Баранки с Маком. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|