|
Ну, плюс полторашка, 15 недель. Конечно хотелось удержать вес до 3 триместра, но видимо это мало реально + в командировках всегда набираю. Поездочка в Лондон + полтора. Ох уж эти гостиничные завтраки )))
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Líp: 94,78g | Prot: 81,23g | Carbs : 200,73g.
Pequeno Almoço: Апельсиновый Сок, Бекон (Жареный), Омлет с Молоком, Избенка Сыр Мягкий "Сербский Каймак", Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Сметана, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Помидоры, SPAR Говядина Отварная. Jantar: Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Изюмом, Ржаной Хлеб, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Outros: Золотая Долина Варенье из Ежевики, Печенье к Чаю, Яичный Желток. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|