Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 92,94g | Prot: 73,99g | Carbs : 201,01g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almoço: Buñuelos de Manzana, Hacendado Nata para Montar, Montesinos Tarta de Queso, Pan de Pueblo, Vino Blanco de Mesa, La Cocinera Arroz Negro, Mejillones al Vapor o Escalfados, Calamares Plancha, Café Cortado. Jantar: Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Santa Ana Patatas Fritas, Queso Manchego, Mandarina, Manzana. mais...
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1169 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Conduzir - 3 horas e 1 minuto, Apple Health - 13 horas e 42 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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